Plan Sheets – Haftalık Egzersiz Rutininizi Planlayın ve Hedeflerinize Ulaşın!

Kendi fitness hedeflerinize ulaşmak artık çok daha kolay! Plan Sheets Haftalık Egzersiz Rutini, egzersiz programınızı düzenli ve etkili bir şekilde planlamanıza yardımcı olur. Her gün hangi antrenmanı yapacağınızı takip ederek, spor rutininizi disiplinli bir şekilde sürdürebilirsiniz.

Ürün Özellikleri:

• Haftalık Egzersiz Takibi: Kardiyo, kuvvet antrenmanı, yoga, esneme ve dinlenme günlerini planlayarak antrenmanlarınızı organize edin.
• Hedeflerinizi Belirleyin: Kişisel fitness hedeflerinizi ve ilerlemenizi takip etmek için özelleştirilebilir alanlar.
• Motivasyon Artırıcı Tasarım: Şık ve sade tasarımıyla hem motive edici hem de pratik bir kullanım sağlar.
• Düzenli Antrenman Disiplini: Hangi gün hangi egzersizi yapacağınızı önceden belirleyerek fitness rutininizi aksatmadan sürdürebilirsiniz.
• Egzersiz Çeşitliliği: Farklı egzersiz türleri için (koşu, ağırlık çalışması, yoga, pilates) kategorize edilmiş bölümlerle çeşitlilik sağlayın.
•  

Plan Sheets Haftalık Egzersiz Rutini ile Neler Planlayabilirsiniz?

• Kardiyo Günleri: Koşu, bisiklet, yüzme gibi kalp sağlığını destekleyen egzersizleri belirleyin.
• Kuvvet Antrenmanı: Farklı kas gruplarına odaklanan antrenmanlarınızı organize edin.
• Yoga ve Esneme: Zihninizi ve bedeninizi dinlendirecek yoga ve esneme seansları için yer ayırın.
• Dinlenme Günleri: Vücudunuzu dinlendirerek daha verimli antrenmanlar yapın.
• Haftalık Hedefler: Kendi ilerlemenizi ölçün ve hedeflerinize ulaştıkça notlar alarak motivasyonunuzu artırın.

A5 boyutundadır, 14 adet (3 aylık) gönderilecektir.